【お客様事例】ヘルニア・四十肩の夜中の痛み｜睡眠解析（眠りの見える化）で判明した『寝姿勢のクセ』をマットレスで改善！ [四国中央市 Fさま]
石川克幸この記事では『頸椎・腰椎ヘルニア』や『四十肩』など、身体の痛みによって夜中に目が覚めてしまうというお悩みに対し、オーダー枕とフィットラボマットレス、そして活動量計を用いた『睡眠解析』を組み合わせることで、痛みの原因となっていた寝姿勢を劇的に改善した事例をご紹介します。
１．Fさま『ヘルニアと四十肩で、夜中に痛みで目が覚めるんです』
「枕とマットレスの相談がしたいのですが…」
ご来店されたのは、40代男性のFさま。172cm、85kgのがっしりとした体格の方です。
「頸椎と腰椎に軽いヘルニアがあって、さらに左肩が四十肩なんです。そのせいで、夜中に痛みで目が覚めてしまって、ぐっすり眠れません」
痛みで睡眠が妨げられるのは、本当にお辛い状況です。
私は早速、Fさまのお身体の状態を詳しく知るために、体型（背中のカーブ）と体圧分散の測定を行いました。
測定の結果、Fさまの体型は背骨のカーブが強い『Wライン』。
仰向けに寝ると、肩と腰に体重が集中し、マットレスとの間に隙間ができてしまうタイプです。実際に体圧測定の結果を見ても、肩と腰の部分が赤く表示され、強い圧力がかかっていることが一目瞭然でした。
しかも体圧分散のパターンを見ると、明らかに左に重心が掛かっています。
この測定結果から、私はある仮説を立てました。
Fさまは、頸椎と腰椎にヘルニアの痛みがあるとのこと。
おそらく、その痛みをかばうために、本来であれば楽なはずの仰向き寝の時間が短く、無意識に寝返りを繰り返しているはずです。
しかも、骨格的に左重心の身体バランスとなっているため、無意識に痛い方の左肩を下にして寝てしまう時間も多く、結果的にそれがさらに眠りの質を低下させているのではないでしょうか」
この仮説をお伝えした上で、Fさまのお身体に合わせたオーダー枕と、体圧をしっかり分散するフィットラボマットレス（膝下にサポートパッドを入れ、腰への負担を軽減する調整）をご提案しました。
Fさまは、私たちの説明に深く納得されたご様子でしたが、「まずは枕から試してみたい」と、その場でオーダー枕のご購入を決めてくださいました。
そして『マットレスに関しては、後日検討します』とのことでした。
そこで、オーダー枕の2週間後のメンテナンスご予約と併せて、こうご提案しました。
「もしよろしければ、この活動量計を使って、ご自身の睡眠を一度『見える化』してみませんか？
私たちの仮説が正しいか、データで答え合わせができます。それが、マットレス選びの確かな指針になりますよ」
２．睡眠解析（眠りの見える化）とは？
睡眠解析とは、西川認定店「ねむりの相談所」で行うことのできる眠りの可視化サービスです。
（関連記事）【香川県初】西川認定『ねむりの相談所』が香川県に初オープン！～睡眠解析システムを導入～はこちら
２ー１．活動量計を貸し出し
『睡眠解析』を実施するためには、コインほどの大きさの『活動量計』を１～２週間お客様に貸し出します。
※『活動量計』による『睡眠解析』は費用として1,100円（税込）を頂戴します。
お客様には活動量計を24時間（睡眠中はもちろん昼間も）装着していただきます。
これによって文字通りお客様の『活動』を計測することが出来ます。
２－２．活動量計のデータをパソコンで解析
お客様には再度ご来店いただき、『活動量計』に蓄積されたデータを専用のパソコンにダウンロードし、その結果を解析します。
２－３．睡眠時間、睡眠の質、寝返り回数などを見える化
睡眠解析では以下のような項目を見える化することが出来ます。
睡眠時間：毎日どれくらい眠っているのか、理想の睡眠時間と比較して確認できます。
寝付くまでの時間： ベッド（ふとん）に入ってから眠りにつくまでの時間を計測。
中途覚醒の回数:：夜中に目が覚める回数をカウント。睡眠の質をチェックします。
寝返りの回数:：寝返りの回数を計測。睡眠の質を評価する大切な指標です。
寝る向きの比率： 仰向け、右向き、左向き、うつ伏せ、それぞれの割合を計測。寝姿勢の癖を発見し、改善に役立てます。
３．データが証明した「痛みと寝姿勢の悪循環」
2週間後、オーダー枕のメンテナンスで再来店されたFさま。私たちは早速、お預かりした活動量計のデータを解析しました。
そして、そこに現れた結果は、私たちの仮説を裏付けるのに十分なものでした。
▼【Before】マットレス購入前の睡眠データ
| 項目 | マットレス購入前 平均 |
| :--- | :--- |
| 眠りの質 | 4.0 |
| 仰向き寝(%) | 45.6% |
| 右下寝(%) | 16.9% |
| 左下寝(%) | 30.1% |
| 寝返り回数 | 22.1回 |
注目すべきは**『左下寝』の割合です。睡眠時間のうち約30%もの時間、痛みのあるはずの左肩を下にして眠っていた**のです。
Fさまご自身も、この客観的なデータを見て驚かれていました。
「まさか、こんなに痛い方の肩を下にして寝ていたとは…」
これは、まさに『痛みと寝姿勢の悪循環』です。
- 合わない敷き寝具（マットレス）で仰向けに寝ると、肩や腰が痛む。
↓
- 痛みから逃れるため、無意識に寝返りを繰り返す（寝返り平均22.1回は多めです）。
↓
- しかし、身体を支えるマットレスが合わないため、安定した寝姿勢が見つからない。
↓
- 結果的に、痛い方の左肩を下にしてしまい、さらに痛みを増幅させ、夜中に目が覚める。
この「ご本人も気づいていなかった睡眠中の事実」をデータでご確認いただいたことが、Fさまにとっての決め手となりました。
「この左下寝を減らして、楽な仰向きでしっかり眠りたい。そのためにご提案いただいたマットレスを購入します。」
こうしてFさまは、ご自身の課題解決のため、フィットラボマットレスのご購入を決断されたのです。
４．【After】データで見る劇的改善！『首や肩の痛みが明らかに減って、夜中に起きることがなくなりました。』
フィットラボマットレスをお使いいただいてから、再度活動量計で睡眠を計測。そのビフォー・アフターの結果がこちらです。
| 項目 | Before (枕のみ) | After (枕＋マットレス) | 変化 |
| 眠りの質 | 4.0 | 4.4 | 向上！ |
| 仰向き寝(%) | 45.6% | 55.8% | 10%以上増加！ |
| 右下寝(%) | 16.9% | 15.4% | ↓ |
| 左下寝(%) | 30.1% | 20.7% | 約1/3減少！ |
| 寝返り回数 | 22.1回 | 19.0回 | 不要な寝返りが減少！ |
結果は一目瞭然でした。
課題であった『左下寝』の割合が30.1%から20.7%へと大幅に減少。
その代わりに、身体への負担が最も少ない**『仰向き寝』の時間が45.6%から55.8%へと10%以上も増加**しました。
これは、フィットラボマットレスがFさまの身体の凹凸にぴったりフィットし、体圧を適切に分散することで、「仰向き寝が一番楽だ」と身体が判断した証拠です。楽な姿勢で安定して眠れるようになったため、痛みから逃れるための不要な寝返りも22回から19回へと減少しました。
そして何より、Fさまご自身のお言葉が、このデータを裏付けていました。
『首や肩の痛みが明らかに減って、夜中に起きることがなくなりました。熟睡感も全然違います！』
客観的なデータと、お客様の主観的な体感。
この両方が劇的に改善したことこそ、私たちがご提案した寝具環境がFさまにとっての「正解」であったことの証明です。
５．まとめ ～その夜中の痛み、寝姿勢のクセが原因かもしれません～
今回のFさまの事例は、身体に痛みを抱える多くの方にとって、非常に重要な示唆を与えてくれます。
- 夜中に痛みで目が覚める原因は、自覚のない『寝姿勢のクセ』にあるかもしれない。
- 痛い部分をかばっているつもりが、無意識に痛みを増幅させる寝姿勢をとっている可能性がある。
- この『無意識のクセ』は、睡眠をデータ化（見える化）することで初めて発見できる。
- 身体に合ったマットレスは、理想的な寝姿勢をキープさせ、不要な寝返りを減らし、睡眠の質を向上させる。
もしあなたが、「いろいろ試したけれど、夜中の痛みが改善しない」とお悩みなら、一度ご自身の睡眠を客観的に見つめ直してみてはいかがでしょうか。
私たちは、単に寝具を販売するだけではありません。お客様一人ひとりの課題をデータに基づいて分析し、最高の睡眠環境を共につくりあげるパートナーです。あなたの『ぐっすり眠れた朝』を取り戻すお手伝いを、ぜひ私たちにさせてください。
６．当店について
当店は香川県観音寺市豊浜町にある、快眠寝具専門店『寝心地ラボ＋ byふとんのせいぶ（西部製綿株式会社）』です。
寝心地ラボ+ byふとんのせいぶ
西部製綿株式会社
香川県観音寺市豊浜町箕浦甲2424
0875-52-3234
2階建ての体感型のショールームは、国道11号線沿いの分かりやすい場所にあります。
お店の場所は四国のほぼど真ん中にあり、四国各地（香川県、愛媛県、徳島県、高知県）からのアクセスが良好です。
高松自動車道大野原ICから国道11号線経由で5分で、とても分かりやすい立地です。
もしこれを読まれたあなたが、近隣（香川県、愛媛県、徳島県、高知県）にお住まいであれば、どうぞお気軽にご来店ください。
６－１．【正規販売店】西川チェーン寝具専門店
当店は大谷翔平選手が愛用している、西川のコンディショニングマットレス[エアー]の正規販売店（西川チェーン寝具専門店）です。
それ以外にも数多くのマットレスを取り揃えており、全て実際に体感いただくことが可能です。
（関連記事）【独自解説】大谷翔平選手が愛用している[エアーSX]マットレスを販売店の立場から、どこよりも分かりやすく徹底解説しました はこちら
６－２．【香川県で当店だけ】西川認定店『ねむりの相談所』
『ねむりの相談所』とは、寝具の最大手メーカーnishikawa（西川株式会社）が、長年の経験と実績に基づき培ったノウハウを活かして運営している、お客様により良い眠りをご提供するためのコンサルティングサービスです。
当店は香川県で初めて西川認定『ねむりの相談所』を開設しました。
（関連記事）【香川県初】西川認定『ねむりの相談所』が香川県に初オープン！～睡眠解析システムを導入～ はこちら
６ー３．【四国で当店だけ】『スリープマスターエキスパート』が在籍
当店には『スリープマスターエキスパート（西川株式会社、日本睡眠科学研究所認定）』の資格取得者が在籍しています。
現時点（2025年2月5日）で四国（香川県、愛媛県、徳島県、高知県）で唯一のスリープマスターエキスパートです。
６－４．スタッフ紹介
元カネボウ化粧品研究のスリープマスターエキスパートにご相談ください。
６－５．店舗紹介
２階建ての体感型のショールームです。
６－６．アクセス
お店はとても分かりやすい場所にあります。
当店は香川県の西の端、観音寺市豊浜町にあります
お店は香川県の西の端、観音寺市豊浜町（綿のまち豊浜）にあります。
国道11号線沿いの2階建ての建物で、10台以上駐車可能な大型駐車場を完備しています。
四国各地からのアクセス抜群です
当店は、四国のほぼど真ん中に立地し、四国各地からのアクセスも抜群です。
高速道路をご利用の場合は、高松自動車道大野原ICが最寄です。
大野原ICから国道11号線経由で5分です。
四国各地からのアクセス良好
・高松中央ICより50分
・松山ICより80分
・徳島ICより90分
・高知ICより60分
近隣地域
■香川県 観音寺市、三豊市
■愛媛県 四国中央市
■徳島県 三好市、東みよし町
対応地域（スタッフ自ら配達、アフターフォロー可能の場合あり）
■香川県 高松市、丸亀市、坂出市、善通寺市、さぬき市、東かがわ市、三木町、宇多津町、綾川町、琴平町、多度津町、まんのう町
■愛媛県 松山市、今治市、新居浜市、西条市、伊予市、東温市、松前町、砥部町、
■徳島県 徳島市、鳴門市、小松島市、阿南市、吉野川市、阿波市、美馬市、三好市、石井町、神山町、松茂町、北島町、藍住町、板野町、上板町、つるぎ町
■高知県 高知市、南国市、土佐市、須崎市、香南市、香美市、いの町、土佐町、本山町、大豊町、芸西村
その他のエリアにお住いの方も、対応可能場合がありますのでご相談ください。
↓客観的データで納得のマットレス選び。まずは体型測定予約を！↓
